Remo con cuello alterno con mancuernas
Empuje a la barbilla con mancuernas – entrenamiento intensivo de los hombros Empuje pesas a la barbilla le permite desarrollar […]
Etiqueta: trapecio
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Estiramiento de trapecio y cuello con brazo en la espalda
Los músculos del cuello están dispuestos en forma de dos triángulos: anterior y como estirar el trapecio posterior, respectivamente. El triángulo delantero […]
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Encogimiento de hombros con barra de pie
Barbells derecho derecho – el mejor ejercicio para un trapecio Los estiramientos realizados con la barra, se refieren a los […]
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Remo al cuello con barra cable-polea de pie
Empuje desde el bloque inferior hasta la barbilla Instrucciones para la implementación: Utilice el simulador de bloque para la tracción […]
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